Conseils
Maman freelance et burn-out : les signaux que ton corps envoie avant que ça lâche
C’est viscéral, tu le sens. Cet état d’alerte constant qui te laisse épuisée. Être maman, être freelance, c’est jongler sans fin. Tu cumules deux ...
Décider sans s’épuiser : comment ton système nerveux retrouve accès à l’intuition
Tu sais, ce moment où tu restes paralysée devant une décision ? Le cerveau qui tourne en boucle. Les pensées qui s’emmêlent. C’est ton ...
Réseau professionnel : pourquoi networker épuise ton système nerveux (et comment faire autrement)
Tu connais cette sensation. Là, dans le ventre. Ce nœud. Lorsqu’il faut se jeter dans l’arène du networking. Une arène où il faut performer. ...
Le multitâche épuise ton système nerveux. Voici ce que tu peux faire à la place.
Le multitâche, ce fameux super pouvoir. La fierté des mamans entrepreneures. Jongler entre les appels, les repas, les devoirs. Un quotidien en apnée. Pourtant, ...
Travailler depuis la maison avec des enfants : ce que ça fait à ton système nerveux
Le chaos. Le chaos quotidien des mamans entrepreneures. Les cris des enfants, les mails qui s’accumulent. Deux mondes qui s’entrechoquent. Ton système nerveux crie ...
Pourquoi ta créativité disparaît sous pression (et comment la retrouver par le corps)
Tu te sens bloquée. Vide. Comme si ta créativité s’était envolée. Pourtant, tu sais créer. Tu l’as déjà fait. Alors pourquoi ça coince ? ...
Ton rapport au temps change quand ton système nerveux sort du mode alerte
Le temps. Toujours cette course. Jamais assez. L’impression de courir sans fin, sans répit. Ton système nerveux en alerte, en mode survie. Chaque tâche, ...
Aux mumpreneurs : ce que j’aurais voulu qu’on me dise sur mon corps
Maman et entrepreneure. Deux rôles. Deux mondes. Deux océans à naviguer. Parfois, tu as l’impression de vivre en mode survie. Toujours en alerte. Toujours ...
Loyautés familiales : ce que ton corps porte à ta place (et comment s’en libérer)
Tu te sens souvent fatiguée, à bout de souffle. Tu donnes sans compter, mais tu sens que quelque chose cloche. C’est comme si tu ...
La bonne humeur n’est pas une décision : c’est ce qui arrive quand ton corps se sent bien
La bonne humeur. On nous la vend partout. Affiche souriante, citations inspirantes. On nous dit « Sois positive ». Comme si c’était une option sur un ...
